余铭今

admin

进度记录  2020。8。23

一、练习时间统计：
练习次数：2
练习时间：120分钟

二、进行中的模块：
模块1： 拉库尔练习曲 到第8条
模块2：
模块3：

三、问题模块：
模块1：  呼吸
模块2：
模块3：


四、优先模块
模块1：   呼吸
模块2：
模块3：



五、阶段性完成模块
模块1：
模块2：
模块3：



六、暂停模块
模块1： 音阶 呼吸解决后恢复练习
模块2：
模块3：


课程记录

一、课堂内容
模块1： 拉库尔练习曲第7条
模块2：
模块3：


二、课堂练习
模块1：拉库尔练习曲第7条
模块2：
模块3：



三、课堂完成
模块1：
模块2：
模块3：



四、课堂评价
指法类： 力度偏大 当前不构成影响
嘴型类： 非常好                           
吐音类：  一般 力度偏重 当前不够成影响                        
呼吸类： 差 空气完全在胸腔里。 吸气肩膀紧张、上抬。  需要优先练习呼吸。                                 
节奏类： 一般 熟悉后能稳定。 视奏容易忽略半拍、一拍半。  
识谱类： 暂时未测试
姿态类：好  
表现力类：好

规范化：好 比较注重保护


课后反馈

一、课后练习
模块1：呼吸练习。参考大米练习视频。 方法：在睡觉前做本练习。本练习不需要乐器以及专门的时间场地，每日必练务必完成。
模块2：拉库尔练习曲从1到4。   要求：练习熟练。 2，熟练后与示范一起演奏，完全统一。
模块3：


二、日常时间
问题反馈1
问题反馈2

admin

2020.8.30 上周练习估算 次数 2 时间30以内 上期内容 模块1：呼吸   模块2：拉库尔练习曲1到4。 模块3： 上期内容完成情况评价 模块1 呼吸 有改善。但是进步幅度不够，气息还是在胸腔。会造成吹奏体能消耗增加。需要继续用心练习。 模块2 拉库尔练习曲，1到3很好，第4条节奏有问题，识谱慢有升降号识别错误。 从练习曲4反应出识谱能力是很大短板，主要原因是练习时间有限。 新曲目从开始视奏到熟练需要的时间和练习遍数都大于应有时间。练习效率低。 解决方案，按要求执行练习计划。 模块3 模块4 本周练习 模块1  腹式呼吸。目前最重要的内容。练习参考大米练习视频。此练习不需要乐器但是无比重要，睡觉时候务必练习，在吹奏的时候体会腹式呼吸的感觉。（第二周） 模块2  立体八度音阶练习。Bb大调 和D大调，开节拍器练习速度60，在此速度下一条练习耗时200秒，两条总耗时六分半，一周内请完成7遍+。 模块3 拉库尔练习曲3和4，先开节拍器熟练演奏，再开示范，与示范同步吹奏。本练习不规定次数，质量合格即为完成。自评标准:节奏精确，没有错音。

admin

从练习时间与练习进度的比例来看，已经是非常高效了。但是一周30分钟练习时间实在不够。希望能优化一下时间安排。目前理想练习时间每天30分钟。能保持相对快速的进步。

admin

2020.9.6


上期内容完成情况以及本期评价
模块1：腹式呼吸，改善不大。2个问题，一、气息在胸腔里，需要找往下到腹部的感觉。二、每次吸气太浅，造成一口气很短，频繁换气会让曲子有经常中断的感觉，还会耗费更多额外的体能。

模块2：拉库尔练习曲。完成。3和4熟练，但是由于呼吸的原因没有支撑，听起来很皮软。解决呼吸 自然就好了。


模块3：音阶。基本完成。


本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。上周进步不大。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。Bb速度85。D速度95。加一个Eb调速度60。注意降号的地方一定不要吹错了！！
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。
模块3  拉库尔练习曲暂停一周。

admin

2020.9.12


上期内容完成情况以及本期评价
模块1 腹式呼吸。未完成。
模块2 立体音阶练习速度篇。完成。进步非常明显。

模块3  


本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。进步不明显。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。C大调速度155。F大调速度105。G大调125。Bb速度105。D速度125。加一个Eb120
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。
模块3  拉库尔练习曲暂停一周。


本课上课效率：高。
总评：手指灵活性有所改善，本周练习速度大幅度增加，单位时间内练习效率增加。 希望每周都能保持肉眼可见的进度。

admin

2020.9.20


上期内容完成情况以及本期评价
模块1 腹式呼吸。不合格。纯胸式呼吸，造成练习体能消耗大，高音无法支撑。本堂课用了20分钟来详解，希望尽快主动去找腹式呼吸的感觉。目前最重要的练习。
模块2 立体音阶练习速度篇。完成。手指灵活性有所提升，但仍然偏僵硬。


本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。进步不明显。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。增加A大调。A125， Eb130， D135， Bb135， G140，F140， C160。

预习Ab大调，只练这一页的第1和2小节。



本周大幅度提升速度，加快单位时间练习量。练习时候务必集中精力避免错音。
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。


本课学习效率：较高。
总评：气息对目前技术提升限制太大，缺乏气息的支撑一切练习都难度都会加倍。上课态度非常好，但是练习态度不够好，不会主动寻找并完善不足之处。提升练习态度将会提升所有的进度。

admin

2020.10.11


上期内容完成情况以及本期评价

模块1 腹式呼吸。没有明显改善，肉眼可见胸式呼吸，继续练习与体会。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。增加A大调。A125， Eb130， D135， Bb135， G140，F140， C160。
预习Ab大调，只练这一页的第1和2小节。基本完成。除了Ab大调预习不够熟，其他练习有明显进步。目前节奏还不够稳，手指动作还不够均匀。


本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。进步不明显。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。A135， Eb135， D140， Bb140， G150，F150， C160。

增加Ab大调，用四分音符演奏（每一拍一个音符）速度70。

注意→看清楚调号，练习前想清楚并先按下有升降号音符的指法！在家练习千万不能吹错指法！


本周继续升速度，加快单位时间练习量。练习时候务必集中精力避免错音。
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。

上周期课后执行率：比较高。
本课学习效率：较高。
总评：虽然进步明显。气息仍然是最短板。解决气息问题，才能解决体能分配与从容演奏的问题。

admin

2020.10.18


上期内容完成情况以及本期评价

模块1 腹式呼吸。有小幅改善。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。完成。

本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。有小幅度改善。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。用十六分音符演奏，A75， Eb75， D85， Bb85， G90，F90， C100。

增加Ab大调，用四分音符演奏（每一拍一个音符）速度自定。

注意→看清楚调号，练习前想清楚并先按下有升降号音符的指法！在家练习千万不能吹错指法！


本周大幅度提升速度，加快单位时间练习量。练习时候务必集中精力避免错音。
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。

模块3：半音阶练习。从低音do到中音do一个八度的上下行。注意不要吹错音。
上行do→#do→re→#re→mi→fa→#fa→sol→#sol→la→#la→xi→do（注意mi和fa，xi和do本来就是半音关系）
下行do→xi→降xi→la→降la→sol→降sol→fa→mi→降mi→re→降re→do9（上行想升号，下行想降号）
上周期课后执行率：较低（练习时间太少）
本课学习效率：高。

进度推进评估：可以向前推进进度
总评：有进步，气息有轻微改善。虽然在很少的练习量的情况下仍然可以推进进度。但是这个推进幅度会越来越多的受到练习量的限制，如果不能保证练习量，推进速度可能越来越慢。

admin

2020.10.25

上期内容完成情况以及本期评价
整合到总评

本周练习


模块1 腹式呼吸。继续练习。有小幅度改善。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。用十六分音符演奏，A80， Eb75， D90， Bb90， G95，F90， C100。

Ab大调用八分音符练习速度65.

注意→看清楚调号，练习前想清楚并先按下有升降号音符的指法！在家练习千万不能吹错指法！


新增推进Ab大调本周务必熟练，尽量不要错音。
要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。

模块3：半音阶练习。从低音do到中音do一个八度的上下行。注意不要吹错音。
上行do→#do→re→#re→mi→fa→#fa→sol→#sol→la→#la→xi→do（注意mi和fa，xi和do本来就是半音关系）
下行do→xi→降xi→la→降la→sol→降sol→fa→mi→降mi→re→降re→do9（上行想升号，下行想降号）先唱熟再练习！！

上周期课后执行率：一般
本课学习效率：一般

总评：上周练习加速基本完成，本课继续小幅度加速基本达到阶段性极限速度，目前突破阶段性速度极限需要实际的增加练习，仅依靠天赋已经不可能大幅度推进进度了。 下周带考级教材。


进度推进评估：不符合推进条件

admin

2020.11.8

本周练习

模块1 腹式呼吸。继续练习。有小幅度改善。目前最重要的练习。本练习根本不需要乐器，请务必重视。睡觉前体会气吸到腹部的感觉。参考大米练习视频。
模块2 立体音阶练习速度篇。开始反向练习。用十六分音符演奏，Ab70， A80， Eb75， D90， Bb90， G95，F90， C100。


注意→看清楚调号，练习前想清楚并先按下有升降号音符的指法！在家练习千万不能吹错指法！

要求：开节拍器练习，脚轻轻的跟节拍器打拍子。

模块3：半音阶练习。从低音do到中音do一个八度的上下行。注意不要吹错音。
上行do→#do→re→#re→mi→fa→#fa→sol→#sol→la→#la→xi→do（注意mi和fa，xi和do本来就是半音关系）
下行do→xi→降xi→la→降la→sol→降sol→fa→mi→降mi→re→降re→do9（上行想升号，下行想降号）先唱熟再练习！！
模块4 考级教材7级全部音阶。
上周期课后执行率：一般
本课学习效率：一般

总评：半音阶不熟，下周一定要练熟。


进度推进评估：勉强符合推进条件